Lại Xuân, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng

Kiến Thức/Góc nhìn Sức Khỏe

THUỐC

Đăng bởi HÀI BÙI | 19/05/2024 | 0 bình luận

Thuốc cũng như đồ ăn không phải ở chỗ cứ nhiều là tốt mà là ở Lượng. và Chất phải tốt thuốc cũng như đồ ăn ở chỗ phải bào chế cho phù hợp với mục đích sử dụng như gạo thổi cơm cho người khoẻ mạnh ăn nấu thành cháo cho người ốm bệnh ăn hồ thành bột cho trẻ em ăn vậy. Dụng thuốc cũng như dụng đồ ăn người thầy thuốc nói bắt mạch giỏi chưa chắc dụng thuốc hay. đây là điều tôi đã gặp nhiều năm trên hành trình sống thiên di đi học khắp nơi của mình. Người thầy thuốc dụng thuốc hay lại biết chọn thuốc và dám ưu tiên chọn dòng thảo dược thượng hạng để dùng lại càng ít hay rất ít. Nên người bệnh sợ uống thuốc thêm chất bảo quản hay uống bã thuốc hơn là thuốc cũng đúng. Người biết dụng đồ ăn như dụng thuốc cũng vậy. Nếu chỉ có quả mơ muối có thể cấp cứu khi trúng thực lại có thể bù khoáng khi ra mồ hôi mất muối mất khoáng hay lại có thể dùng nấu ăn mà điều hoà hệ tiêu hoá. Dụng phải trên lí luận căn bản vững chắc và hiểu được sự vận hoá. Thầy thuốc giỏi với tôi đôi khi không cần nói hay, cũng chẳng cần bắt mạch quá siêu đâu, nhưng nhận diện bệnh và dụng thuốc cho tốt là cái cần vì đó mới đem lại kết quả cuối cùng là chữa bệnh. Gặp thầy thuốc quyết đoán dùng đồ tốt thảo dược tốt có loại đắt hơn 50-60 lần thuốc bình thường ở thị trường cũng đáng nể. tuy vài vị thôi nhưng uống sau một tháng có khi khoẻ cả năm. hồi xưa các chị tôi nám da hết chăm lại tử cung nội tiết vừa uống trà vừa uống thuốc đông y ba năm mấy trời như lột xác thay vì đi tìm kem trị nám đi tiêm gì thì nhà chúng tôi chọn dưỡng lại từ bên trong. riêng thuốc thang vẫn cần có thầy thuốc, có thầy thuốc lo khoản này còn bản thân mình lo ăn và vận động. việc ai nấy làm, xã hội ắt vận hành đúng âm dương chẳng ai tranh phần ai. P/S: có thầy thuốc dám dụng thuốc chất lượng thì tôi dám trả tiền để được dùng thuốc tốt. đơn giản vậy Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

KHÔNG RA MỒ HÔI VÀ RA MỒ HÔI LIÊN TỤC KHÔNG NGỪNG

Đăng bởi HÀI BÙI | 16/05/2024 | 0 bình luận

Hôm nay có bạn hỏi cho mẹ về chuyện mẹ bạn ra mồ hôi liên tục không có cầm được. Tôi cũng hay gặp người hỏi như này, về chuyện ra mồ hôi. với trường hợp ra mồ hôi liên tục không có cầm được, tôi chỉ khuyên một điều là nên đi tìm một thầy Đông Y về thuốc, ở gần nơi mình nhất, tới bắt mạch bốc vài thang thuốc về sắc uống. Thường liên quan tới mồ hôi ra liên tục như này nó liên quan gan thận nhiều, nhất là người nào ở giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh, vào mùa nắng nóng vừa uống nước khỏi miệng đã háo khô. Hồi trước chị gái tôi từng bị vậy, cắt chục thang thuốc sắc điều chỉnh lại là khỏi. sau này dưỡng cơ thể hàng ngày nhiều bổ thận nhiều nên mấy năm sau không bị nữa. Còn trường hợp là không ra được mồ hôi, rơi vào nhiều người trẻ lắm, thường ngồi máy lạnh nhiều uống nước đá hoặc ít vận động, có người ngâm mông mà không ra mồ hôi được, có người ngâm chân nước nóng ấm cũng không ra mồ hôi được, người cứ đau mỏi, mất ngủ cũng có. Những người này các bạn cứ kết hợp vận động hàng ngày, như đi bộ hoặc chạy bộ chậm, hoặc tập một môn gì đó bản thân yêu thích, kết hợp trợ phương kiên trì ngâm chân hoặc nữ thì ngâm mông, chỉ vài lần sẽ ra được mồ hôi. Trước khi đi ngủ nên vỗ đập toàn thân cho thân thể ấm lên, bằng cách khum bàn tay và cứ thế vỗ dần dần đều từ cổ, tay, ngực, lưng, đùi. Bài này trên youtube cũng nhiều người chỉ và nó không cần biết huyệt đạo gì, cứ vỗ nhẹ nhàng tầm 10-20p là khí ấm, người khỏe, dễ ngủ và cách này làm cho mạch máu lưu thông tốt, phòng tai biến là đây. Chúng ta chỉ hơn nhau chỗ ĐỀU ĐẶN mà thôi, dưỡng là phải đều, chứ chờ mệt quá mới làm, làm được 3 ngày thấy hơi khỏe khỏe là lai thôi, thì không thể nào có kết quả như mong muốn được. TÍP NHỎ: trong dinh dưỡng, tôi có một típ nhỏ cho các bạn vào mùa hè mà sau khi vận động hoặc cơ thể đang ra mồ hôi không ngừng, nếu việc ra mồ hôi nhiều sẽ kèm mất khoáng mất muối, dễ bị rơi vào tình trạng tụt huyết áp, chân tay co quắp. Trong nhà ai cũng có muối hột thô hoặc là CHANH MUỐI, có NƯỚC CỐT CHANH MUỐI lâu năm càng tốt, pha cốc trà đường rồi dằn 1 tí xíu nước cốt chanh vào sẽ giảm được mồ hôi ra liên tục và cũng bù khoáng lại cho cơ thể. Các bạn thử lưu lại típ nhỏ này và áp dụng xem nha. Khi uống nước dừa tươi, hay nước mía, tôi cũng thường dằn vào thêm ít cốt chanh muối, uống ngon hơn hẳn, nó kích hoạt vị ngọt và êm bụng - an toàn cho cả ai bụng yếu ngoài việc cân bằng vị và phòng ra mồ hôi liên tục. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

THẢI ĐỘC KHÔNG CẨN THẬN THÀNH ĐẦU ĐỘC CƠ THỂ

Đăng bởi HÀI BÙI | 16/05/2024 | 0 bình luận

Thải độc dễ dàng nhất là chọn đồ ăn ngay từ đầu an toàn đã. cái đó ai cũng tự tính toán cho hợp túi tiền được. cái gì thấy đi mua đắt quá mà bản thân có thể tự học làm được thì nên chọn tự làm. và thải độc cái dễ dàng nữa là dành tối đa 30-45p vận động mỗi ngày. đơn giản nhất và an toàn không rủi ro. Tôi vẫn mua rau ăn lá giá từ 80k một kí trở lên, vẫn ăn rau củ từ 80-120k/1kg khi mà tôi phải di chuyển k thể đem đồ nhà đi được. Nhưng bù lại tôi có sức khoẻ và an tâm để làm việc. Tôi nói cái này k phải để có ý là đồ đắt mới là đồ sạch, nhưng vì khi ở cuối chuỗi cung ứng thì tôi tình nguyện trả chi phí cho người sản xuất, người vận chuyển, người tư vấn.... và nói thật là nhờ học dinh dưỡng tôi tính đủ lượng cần ăn một tuần để mua. điều này giúp tôi hai điều: 1- tính ra bữa ăn giá lại rất hợp lí 2- tiết kiệm vô vàn tiền cho những chi phí phát sinh khác mà không lường được. trong đó có cả chi phí cơ hội. Tôi đã mua rau từ nhiều vườn nhiều bạn bán trong suốt nhiều năm, nếu để review một bán bán rau mà tôi thích nhất là bạn Ngocchau Huỳnh, Châu nhặt rau sạch và chia theo set, đem về nhận được vài điều: 1- không bỏ phí thừa bất kì cọng rau nào, thấy tiền bỏ ra rất xứng đáng. 2- tiết kiệm vô số thời gian ngồi lựa nhặt sơ chế, nên tính ra giá trị tinh của sản phẩm tương xứng (nhiều chỗ để cả thô những phần phải bỏ đi gửi cho tôi, tôi lại mất vài tiếng đứng sơ chế và loại bỏ, cân phần tinh còn lại tính thời gian lao động và phần bỏ ra có khi còn đắt hơn). Tôi thích Châu làm kiểu này, nó tiết kiệm tài sản cho riêng cá nhân tôi rất nhiều. 3-cảm thấy dễ chịu thoải mái khi nhận được sản phẩm vì mua về ăn được và ăn ngon- khi canh tác k nhà kính. Tiêu chí về lựa chọn đồ ăn của mỗi cá nhân khác nhau. Có lần tôi nói tôi mua khoai lang 60k 1kg khiến nhiều người vào bày tỏ khoe sự đảm đang và chê bai này nọ. Stt này tôi cũng lỡ viết về giá nhưng tôi xin hứa là tôi sẽ block tất cả những toxic quá đáng. Với tôi, thải độc tốt nhất là Dưỡng. Dưỡng cơ thể mỗi ngày thay vì sinh hoạt ăn uống vô độ rồi lại bức cơ thể đem ra thử nghiệm đủ thứ. Thải độc đỉnh cao với tôi là dung dưỡng. Bắt đầu từ bàn ăn và những thói quen nhỏ xíu mỗi ngày đã. Thải độc không khéo thành đầu độc cơ thể không chừng. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

KHÔNG THẢI ĐỘC NỮA

Đăng bởi HÀI BÙI | 16/05/2024 | 0 bình luận

Ba năm dưỡng da không bằng một tháng dưỡng gan. Dưỡng gan khoẻ để đầu tiên không bị nóng nhiệt mà hư huyết bên trong, kế tới lá gan khoẻ để bài độc cho cơ thể từng giờ từng phút kế nữa gan dự trữ máu nuôi gân nuôi cơ, khi cấp tốc những lúc cần duy trì sự vận hành cơ thể. Nhiều chị hỏi tôi nhịn ăn uống món này món kia thải độc tốt không!? cá nhân tôi thì thải độc cơ thể có nhiều phân tầng. cao cấp nhịn ăn thì tốt nhất nên có người làm chuyên môn y tế theo dõi đo huyết áp kiểm tra trước, trong suốt quá trình thải độc, nếu huyết áp thấp mà làm thì nguy cơ k tốt xảy ra còn xử lí, không nên tự làm. thải độc dạng trung bình thì có người nhịn ăn gián đoạn, hay nhịn một bữa, hay uống trà xổ. Cũng chỉ làm có thời hạn nhất định và cần kiểm tra máu huyết trước khi định làm. đã có người quen của tôi tụt muối tụt đường mà cấp cứu ấy. thải độc an toàn là không thải độc mà dưỡng cơ thể dưỡng gan phế khoẻ lên kiểm soát lượng dinh dưỡng ăn vào kiểm soát thực phẩm đầu vào an toàn với cơ thể học nấu ăn phù hợp tình trạng sức khoẻ ngày đó. ăn đủ kcal theo nhóm tuổi, tần suất lao động. Tiết giảm khi cần một tuần có thể ăn nhẹ một ngày cho cơ thể nghỉ ngơi. lâu lâu nhịn ăn một ngày, nhịn một ngày thì ít ai bị mệt. Huyếp áp thấp và thiếu máu thì tôi nghĩ khoan nghĩ thải độc. tạng phủ yếu ớt thì nên nghĩ cách dưỡng cho khoẻ lại bình thường cho chúng vận hoá tốt, tự mỗi cơ quan trong cơ thể làm việc của nó, rồi tăng cường vận động cho khí lực tốt lên. Tất cả đồ chúng ta ăn hàng ngày đều là đang dưỡng, nói thải độc cũng đúng vì chúng ta tạo máu mới thay thế máu cũ, chứ không phải dùng cái này để đào tẩy cái kia. Trong nguyên lí dưỡng luôn có tả có bổ, trong một bài trà có vị tả có vị bổ, khi khai uất kết ra nhất là gan thì đồ bổ mới chuyển hoá được. Tôi đã không còn theo đuổi bất kì phương pháp thải độc nào bằng việc dưỡng mỗi ngày bằng toàn bộ thức ăn có tiêu chí và vận động để ra mồ hôi. tôi cũng k lợi dụng uống nấm chỉ để thải độc mà tôi dùng nó để dưỡng gan, kết hợp thêm vài vị và xen kẽ vào lối ăn uống hàng ngày chứ cũng không dùng triền miên ngày qua ngày, nên một túi nấm tính ra dùng rất lâu. Tôi không chọn uống tpcn viên hoàn mà chọn dùng nấm, rau má, lan kim tuyến hay tía tô hơn. Do lựa chọn thôi chứ k có ý chê tpcn vì tôi không đủ tự tin để dùng bất kì tpcn dạng viên hoàn nàodo không biết bên trong có gì. nếu chọn thuốc mà dưỡng tôi sẽ tìm thầy thuốc đông y và chịu khó sắc thuốc thang uống. P/S: Tôi thích DƯỠNG hơn là chăm chăm đi tìm cách THẢI. chủ động được ăn vào miệng cái gì, uống cái gì, kiểm soát được rủi ro ngay từ đầu thay vì ăn tạp rồi đi tìm cách thải độc, thải độc không dễ dàng như chsng ta cứ nghĩ đâu, cơ thể vận hành khá phức tạp, sơ hở không biết là tổn hại mà khắc phục dưỡng lại cực kì khó. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

HÀN KHÍ ( LẠI NÓI TIẾP VỀ HÀN KHÍ )

Đăng bởi HÀI BÙI | 13/05/2024 | 0 bình luận

Khi cơ thể bạn mà trời sắp mưa trở trời mà đã đau nhức, từ lưng với vai là cơ thể bạn đã hàn nặng rồi đấy. Đàn ông nếu mà để đau lưng rồi đau liên sườn rồi đau tới đầu gối là rất nặng luôn, tinh huyết bị suy giảm rồi. Vì thường đàn ông rất ít khi để ý tới cơ thể, bình thường có thể nhịn cơn đau thoáng qua rất tốt, tới lúc một ngày ngã bệnh là bệnh khá nặng, là bên trong hư nhiều rồi. Chẳng phải chúng ta xem nhiều video các bác sĩ chia sẻ, có những người để đau rệu cổ vai gáy xong đi khám cái ra là Ut phổi luôn. Thật ra trước đó cũng có nhiều dấu hiệu nhưng chúng ta k hiểu cơ thể nên tín hiệu thông điệp cơ thể gửi ra bên ngoài chúng ta chẳng giải mã được, chỉ khi cơn đau liên tục ập tới làm chúng ta khó chịu không ăn được không làm việc được thì chúng ta mới bỏ việc đi khám. Các bạn cứ hỏi tôi cách nào đẩy hàn khí, tình trạng nhiễm hàn của mỗi người ở mức khác nhau, tôi phải hỏi rất nhiều thứ mới xem như nào được. Nếu bạn bị nhiễm hàn ngoài da, thì việc bạn sấy, xông hơi tuần 1 lần, bạn chạy bộ hay làm gì cho ra mồ hôi, hay đi spa trị liệu thì có khi rất đơn giản là hết. Nhưng khi hàn đã tấn công tới các nhóm cơ lõi cơ xoắn chéo sâu rồi, làm co cứng gân cơ, rồi nhiễm tới tạng phủ, có thể đánh vào tì trước, vào phế, hay đánh sâu tới thận, bạn còn phải cần một vị thầy thuốc đông y giỏi, để xem hàn đang ở đâu mà dùng thuốc dẫn ra, bên cạnh ăn uống ,tập luyện tại gia. Thế nên các bạn còm ở bài là làm sao đẩy hàn, thật sự tôi không trả lời được bạn đâu. Mỗi người là 1 tiểu vụ trụ, bệnh cũng khác nhau, vấn đề nặng nhẹ khác nhau. Song, chúng ta cũng đừng lo lắng, phàm chưa ung thư hay tai biến nằm liệt một chỗ, chỉ cần bạn dám nhìn thẳng vào vấn đề, dám hành động, dù chậm cũng được nhưng đều, bạn sẽ tự thay tướng đổi thân nhờ ACTION. Với tôi, chỉ có một từ: chiến! Kiểu gì cũng có thêm kinh nghiệm, trải nghiệm nhờ LÀM. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

TÔI SỢ HÀN KHÍ HƠN SỢ VX

Đăng bởi HÀI BÙI | 11/05/2024 | 0 bình luận

Trước thông tin thu hồi vx, dù bạn có tiêm hay chọn không tiêm như tôi cũng đừng vội lo âu hay vui mừng - vì không tiêm. Trong bài viết bác sĩ Phương Anh có nói tới đoạn lây nhiễm chéo, dù là không có nhiều kiến thức về y khoa chúng ta cũng dễ hình dung điều này. Nhưng cái mà tôi thấy nguy cơ đột quỵ nhiều hơn là do thân thể chúng ta nhiều năm hàn khí nhiễm nặng, gây ra uất trệ mạch máu, cản trở lưu thông rồi. Những người huyết áp thấp, người thiếu máu, tinh tủy suy hư nặng - đa phần nhìn lưỡi toàn nứt rãnh từ cuống lưỡi tới cả đầu lưỡi, lưỡi bợt bạt nhìn rất dễ biết, ngoài da vàng tái xanh, người sợ lạnh, đau mỏi, nam đau lưng đau vai, khó ngủ, nữ tắc kinh máu đông, giãn tĩnh mạch, hở tí nhiễm hàn, cơ nhão nhét, lưng gù cổ rụt, tóc bạc, trí nhớ kém, dễ cáu gắt... đều từ hàn khí lâu ngày làm hư cơ thể mà ra. Hàn khí là nguyên nhân đầu tiên và sâu xa nhất làm cho chúng ta dễ bệnh nhất. Còn có thêm yếu tố vx với tôi như con lừa vác nặng thảy thêm cái áo cũng ngã quỵ. Có nhiều bạn bị bệnh nặng như suy thận, đột quỵ còn do sinh hoạt sai dồn dập nhiều năm: thói quen thức khuya rồi ăn khuya, thức đói bụng nên ăn, mà gan tì mật 9h nó cần nghỉ rồi, bắt làm việc nhiều thế ngày này qua ngày kia nó phải bệnh thôi. thói quen tắm gội khuya, hàn nhiễm rất nhiều, lúc yếu sẵn mà làm một phát nữa thì … rất nhanh. thói quen ăn mặn, ăn quá đậm đà, cái gì cũng chấm, nêm nấu đậm đà thêm quả nước chấm, ảnh hưởng trực tiếp tới tim, Tim làm nhiệm vụ vận hóa máu đi nuôi cơ thể đấy. thói quen ở phòng máy lạnh ngắt xong ra ngoài chênh nhiệt độ cao quá, kiểu đang ở 20 độ ra ngoài 1 phát lên 37-40 độ, mạch máu dễ co giãn rồi phình luôn lắm. Dù bạn có tiêm hay không tiêm - như tôi, thì với tôi cách phòng bệnh tốt nhất là: vận động thật hợp lí vừa sức - không lạm dụng để tổn hao gân cơ xương khớp và tinh huyết, cũng không phải để đi khoe sống ảo, hiểu mình để vận động vừa sức và đều đặn, hơn nhau chỗ đều đặn dù bạn ăn theo trường phái nào thì máu đủ, áp suất máu phải phù hợp với tuổi tác, và ăn uống vừa đủ không nên dư thừa quá lố cũng không nên kiêng khem quá độ, vì mới có đề kháng. thay vì tìm các tpcn uống gánh nặng cho gan, nên tìm các thảo dược bổ khí tán uất bổ sung thêm, như sâm bổ khí, hoàng kì kì bổ khí, tam thất nghệ bổ khí tán uất tiêu u… dùng một lượng nhỏ phù hợp thì chuyển hóa nhanh lại không lo tác dụng phụ, ai can uất nhiệt thì nên hỏi kĩ rồi hãy dùng, hoặc giải nhiệt gan rồi dùng. thay vì né nắng hãy tắm nắng thay vì nằm lướt điện thoại thì đứng lên đi bộ cho chân khỏe. đôi chân nó nâng đỡ toàn cơ thể, chân khỏe thì người bên trên cũng khỏe. Và tôi, dù không tiêm mũi nào, tôi cũng chẳng lấy đó làm tự hào, vì hàn khí với tôi đáng sợ hơn, nó ăn dần ăn mòn xâm lấn vào hệ miễn dịch cơ thể, co rút gân cơ, giảm chức năng tự vệ, giảm chính khí của cơ thể, âm thầm từng ngày không để ý, cái đó mới sợ. #vuonnhatinhduyen#duongsinhhaihoa Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm
Hotline: 08 49 58 99 88
popup

Số lượng:

Tổng tiền: