Lại Xuân, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng

Dưỡng thể dưỡng sinh căn bản

THẢI ĐỘC = THẢI LOẠI NGAY THỰC PHẨM CÓ ĐỘC TỐ TỪ BAN ĐẦU

Đăng bởi HÀI BÙI | 19/05/2024 | 0 bình luận

Bây giờ tầm soát máy đo kinh lạc ra, nó báo động đỏ các chỉ số nhiễm kim loại nặng trong máu, đặc biệt là chì và asen. Và gần như khi tôi bảo các anh chị nếu qua Quế Spa thì nói họ cho đo máy miễn phí đi, những chỗ khác đo lần hơn 3 triệu đấy, đo xong có nhiều tạng phủ dù khám Tây y chưa ra nhưng máy này báo ra hết. Chờ có kết cục gì mới khám ra thì chữa rất mệt. Có một lần tôi hay nhịn qua bữa sáng, nhịn tầm 2 tuần, cảm giác xuất hiện là tức nhẹ vùng thượng vị. Khi vào Vũng Tàu tiện lên chùa chữa bệnh cho mấy sư cô, nên đem máy theo và tôi cũng đo, thì mật báo động đỏ. Cái này nó tới từ thói quen nhịn qua bữa của tôi đấy. Sau này mà ngồi đọc những bản đo máy của rất nhiều anh chị khách hàng từng đo tôi nhận ra là bất kì ai bệnh tuyến giáp hay có u trong người thì đều có nhiễm kim loại nặng đặc biệt là chì. Mọi người suốt ngày đi tìm phương pháp THẢI ĐỘC, tại sao ngay từ đầu không quay lại chọn lại đồ ăn thực phẩm đầu vào, từ gia vị tới rau củ trái cây đi. Vứt hết đồ công nghiệp nhiều phụ gia đi, thay vì rau củ mua nhiều rồi ăn không hết hư hỏng, sao không chọn các vườn canh tác an toàn, tính toán lượng dinh dưỡng nhu cầu trên từng người trong gia đình rồi mua vừa đủ. trái cây, rau củ thô, Việt Nam có mắm cốt, có muối thô giàu khoáng... muối chỉ ăn có vài gam 1 người 1 ngày thôi, Chúng ta kiểm soát ngay từ đầu nó dễ hơn chúng ta ăn thoải sờ mái rồi bào mòn cơ thể xong đi tìm đủ cách thải độc. Thải độc tế bào kiểu khi đồ ăn ăn vào hóa tinh sinh máu rồi. Khó lắm, làm việc khó này khó thay Chi bằng làm việc dễ hơn là ăn uống có ý thức có chọn lựa. Cho dù bạn học toán dở cỡ nào đi nữa, bạn vẫn có thể tính được phép cộng trừ nhân chia, chia ra bữa ăn hàng ngày trên đầu người thì bạn sẽ thấy chi phí cho thực phẩm an toàn không bao giờ đắt, nó đã bao gồm cả chi phí bệnh viện và chi phí cơ hội rồi. Chẳng phải vì tôi bán đồ ăn mà tôi nói vậy đâu, xung quanh chúng ta, có phải 10 người là có người có u hay bệnh tuyến giáp rồi không, cả nam nữ đều bị, chỉ khác là các anh nam thì lì hơn, chờ khi nào nặng mới đi khám, hoặc chăm, còn nữ thì thân thể nhạy cảm hơn nên thường phát hiện sớm hơn. Chủ động chọn lựa từ thức ăn đồ uống, và học cách tính toán phân bổ hài hòa, đó mới là đích thị của THẢI ĐỘC từ gốc, là thải loại ngay những thực phẩm đồ ăn gia vị nhiều độc tố nhiều thành phần phụ gia nhiều kích thích tăng trưởng ngay từ đầu tiên. Không biết viết ra điều này có bị ném đá không, nếu có ném thì ném nhẹ nhẹ, ném mạnh quá cũng block con người tôi cục cằn lắm, xin lỗi nhớ! Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

DINH DƯỠNG - MÓN ĂN ĐẨY HÀN KHÍ - CHÁO TIỀM

Đăng bởi HÀI BÙI | 13/05/2024 | 0 bình luận

Món Ăn tăng khí sinh tinh dưỡng tuỷ hồi sinh lực đầu tiên là Cháo Tiềm. Cháo tiềm phục hồi sinh lực có nhân sâm hoàng kì chích thảo ý dĩ và táo đỏ. khi nấu chung thêm gạo + đạm từ đậu hay thịt xương tuỳ ý. một set 6g cho người bình thường ăn 12 bữa hay người suy nhược hay ut thì ăn 1 gói/ 1 lần trong 1 tháng đầu liên tục sẽ hồi sinh lực rất nhanh. tháng thứ hai duy trì tuần 3-4 bữa, tầm 2 gói/ 1 tuần. Trừ khi ai không ăn cháo hoặc ngán - thường người ung thư thì đang đấu tranh với sinh tử họ không kén nhưng người còn khoẻ thì sẽ luôn có người õng ẹo chẳng thích ăn cháo. Ok, hãy đem gói tiềm này đi thêm xương, thêm củ hành tây củ gừng nướng sơ lên, có thể thêm vài tai nấm hương rồi hạt sen, đun kĩ lên húp nước ăn bữa tối. Hoặc vào mùa hè, thêm vài loại đậu vào đun cùng gói tiềm khi ăn thêm chút gừng tươi và đường ăn cho bữa sáng. Có nhiều người hàn nhẹ và khí đã thông khi ăn bát cháo tiềm nóng này cũng xuất được hàn qua đường mồ hôi đó. Nguyên liệu đơn giản chứ tôi chọn thảo dược dòng thượng hạng nên diệu dụng ăn vào hay lắm. Không hổ danh hot của năm 2023 dù nói thật chả lãi gì món này. Để không kĩ sơ hở bị mốc. Ngay cả khi không hàn, nên có vài gói tiềm này cho vào tủ lạnh. Những bạn có gia đình sau khi sinh hoạt vợ chồng nên nấu cháo kiểu này ăn để dưỡng lại tinh tuỷ nguyên khí nhé. Mấy anh để ý nha. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

THỨC UỐNG GÌ CẦN CHO TRƯA HÈ NẮNG NÓNG

Đăng bởi HÀI BÙI | 09/05/2024 | 0 bình luận

Mùa hè là mùa mà ngoài cũng nóng, trong người cũng nóng, mồ hôi có thể ra quá nhiều. Khô khát hơn, nóng bức hơn. Nếu bạn đang uống trà táo đỏ kỉ tử nhãn nhục, thì đây là loại bổ máu tăng khí bồi dưỡng sinh lực, chủ ngọt đi vào tì, nên uống tầm 2 cốc vào buổi sáng làm việc từ 8-11h là đẹp nhất, hấp thụ tốt nhất, có nhiều năng lượng làm việc nhất. Cũng một lượng mà tôi hay chỉ các bạn thì 1 là ủ 2 là nên đun chậm ra hết chất uống tầm 2 cốc thu về là đẹp nhất luôn. Rất nhiều anh chị em chỉ có ba tháng kiên trì uống mỗi ngày cốc trà này, ăn thêm chút bột đậu mè đen mà tóc tai đã bóng khỏe, thế nên các bạn đừng khinh thường những món ăn hàng ngày nha, đừng ăn qua loa. Cơ thể chúng ta hồi sinh khi chúng ta cung cấp đủ lượng và kiên trì. Chúng ta chỉ hơn nhau độ kiên trì thôi. Thế từ trưa 12h trở đi tới 15h hoặc tới 16h cho mùa hè, cực kì nóng, chúng ta nên uống gì? Với đồ đơn giản, tôi khuyên các bạn dùng vài loại trà sau đây có tính giải nhiệt rất hay và còn nhiều công năng phụ cho sức khỏe nữa: 1- TRÀ RAU MÁ KHÔ, với các nhà vườn khác thì tôi không rành nhưng với rau má ta loại thân nhỏ lá nhỏ rất thơm, nhà tôi làm 13kg tươi thu về 1kg trà khô, tương đương 1.3kg rau má tươi thu về 1 lạng trà rau má khô, tôi chỉ khuyên các bạn dùng 8g trà rau má, ủ tầm 500-600ml nước, nếu thấy nước tiểu hơi trong, nên ủ thêm đường phèn vào để uống, nhạt thôi không cần ngọt quá. Món trà rau má này ngoài giải uất nhiệt cho gan, còn tốt cho cả mật, cũng lại là món đơn giản tái tạo lại được tế bào gan đấy. Và vì uống độc vị, nên cũng chỉ uống lượng vừa đủ, nếu uống đặc quá mà đi tiểu thấy nước trong thì dừng lại. Các bạn đang nóng mà khô ngứa ra mắt, khó ngủ, uống món này vài hôm cộng ăn nhạt lại, nấu ít muối lại, thì sẽ thấy cơ thể bên trong dịu lại. 2- TRÀ RÂU NGÔ MÃ ĐỀ, nếu có thêm cỏ tranh càng tốt, thải độc giải nhiệt cho bàng quang rất tốt luôn. Nấu chung với cục đường phèn cho ngọt mát hoặc uống không vẫn được, rất hợp cho mọi người mà đi tiểu giắt, tiểu buốt, các cô mãn kinh hay gặp hoặc có nhiều bạn chức năng thận kém tới mùa này đi tiểu có ngày như bốc khói. Bạn để bàng quang mà nóng như này, dễ viêm tiết niệu lâu ngày tới sỏi bàng quang, sỏi thận. và sỏi thận thì là một trong những nguyên nhân đầu tiên dẫn tới suy thận về lâu dài. Râu ngô đơn giản nhưng giờ khó kiếm ngô sạch, hầu như là các nơi trồng ngô cao sản và nông dân không ý thức được nên không chỉ bón phân hóa học thuốc trừ sâu mà làm đất còn phun thuốc diệt cỏ, thành ra nó lại là món hiếm ở thời nay ấy. hồi xưa mùa thu ngô nhà nào cũng có râu, hè nắng lên ra vườn kiếm thêm mã đề, nắm nhọ nồi vào là đun được nồi nước mát uống rồi. 3– Bồ công anh, có thể ủ vài gram để uống cũng giải nhiệt cho gan tốt, tuy nhiên dùng độc vị thì tôi cũng chỉ khuyên dùng lượng vừa phải và trong một khoảng thời gian mà thôi, ủ cũng đơn giản chế nước sôi rồi uống thôi, ai huyết áp thấp thì uống nhạt thôi. Tôi thì ít khi nào dùng trà độc vị lắm, tôi phối 1 toa trà ngũ hành dưỡng gan và dạ dày phiên bản mùa hè, có nhiều vị như mần trầu, bồ công anh, sung khô, tiêm phong… và tôi uống như này thì uống được liên tục nhiều ngày hơn. 4– TRÀ HOA phiên bản chống ôxy hóa cao, cung cấp vitamin E cao và dưỡng cả can thận: cúc hoa, hoa hồng, dâu tằm đen sấy khô và hắc kỉ tử, chế nước sôi 80 độ là ủ được, uống như này có vị chua nhẹ của dâu, rất dễ chịu. thời gian tôi uống bài trà này có tập thể dục và ngủ sâu nên trộm vía đôi mắt thâm quầng mấy chục năm của tôi được xử lí tới 90%. Món trà hoa này tôi có làm thành set, lần chỉ ủ vài bông nên uống rất dôi đấy. Các bạn thử đi, mùa hè nắng nóng, buổi trưa ngủ dậy tầm 13h là nóng cực điểm, ngoài uống trà, nên hòa thêm tinh củ sen, hoặc ăn chè, hoặc là có nước trái cây lên men chua ngọt uống chút nhé. đều là rất hợp vào mùa hè. Các bạn mà lá gan kém đừng ăn xoài, sầu, măng cụt, mít, nhãn và vải tươi, chôm chôm quá mồm, thèm thì ăn chút thôi. Nóng quá bên trong gan sẽ làm khô máu, hại huyết. Để tiết kiệm tiền, nên mua vài loại đậu Việt Nam về, tậu về bếp chục kí đường, rồi nấu nồi chè cả nhà ngủ dậy mỗi người làm một bát, đừng quên đậu đen nha. Bài sau tôi chỉ cách dùng đậu cho ai có con nhỏ dễ bị chảy máu cam. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

TINH CỦ SEN ĂN SÁNG MÙA HÈ

Đăng bởi HÀI BÙI | 09/05/2024 | 0 bình luận

Với thời tiết oi của mùa hè làm chúng ta dễ khô khát, tinh củ sen ăn láng dạ dày cho bữa sáng có thể cho tí xíu đường cho hơi ngọt rồi ăn nhé cô chú anh chị em. Riêng ai hệ tiêu hoá mà đi phân sống và rã vẫn nên ưu tiên ăn láng dạ dày với tekka và nên bổ sung thêm rau củ vị chát nhẹ xen kẽ mỗi bữa ăn chút như dăm trái sung, canh hoa chuối hay chuối xanh, củ sen tươi, lá lốt đúc trứng... kiểu vậy. Hôm qua có bạn hỏi tôi nghe bác sĩ khuyên ăn đường nhiều sẽ không tốt. Thì ăn gì nhiều cũng không tốt, gây bệnh. Ăn đường nhiều nhất là đường tinh luyện gây lão hoá da sớm. các bạn uống một lon coca hay một ly trà sữa là quá dư đường chưa nói còn là đường xấu cho cơ thể. Ăn dư đạm thì hại thận. Dư béo hại gan. Thế mới sinh ra bộ môn dinh dưỡng học để tính toán đơn vị dinh dưỡng kcal cho mọi đối tượng chứ. Ăn đủ, ăn đúng nhóm thực phẩm cơ thể cần và chế biến phù hợp với sức khoẻ cơ thể là cái chúng ta đang học. Nên nhớ là tinh củ sen hay bột cốc thì không đủ dinh dưỡng cơ bản thay thế một bữa ăn hoàn chỉnh, nên chỉ coi là món ăn phụ bổ sung. Bất kì ai có hệ tiêu hoá kém và muốn bảo bệ hệ tiêu hoá khoẻ tới già bạn thử tập thói quen láng chút bột ấm trước khi ăn món chính bữa sáng đi. Nếu đi ăn ngoài thì nên ăn soup trước nhé. Rất rất nhiều người đa thay đổi rõ rệt về sức khoẻ hệ tiêu hoá nhờ mỗi thói quen này thôi mà chưa cần thuốc gì. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

BỮA ĂN ĐỦ CHẤT MỚI LÀ CHÌA KHOÁ TRONG CẢI THIỆN MÁU HUYẾT

Đăng bởi HÀI BÙI | 08/05/2024 | 0 bình luận

Sáng nay một bạn khách nữ gửi qua cho tôi nhật kí ăn ba ngày liền, nhìn ra cấu trúc bữa ăn của bạn thì thấy quá thiếu dinh dưỡng cơ bản. Điều mà bạn cứ khẳng định với tôi là bạn uống trà ăn đồ nhiều tháng sao mà không cải thiện được, cụ thể là bạn có ăn thêm bổ thận ngày 2 viên. Khi tôi soi lại nhật kí ăn uống của bạn thì thấy ra rằng: 1- bạn chỉ ăn có tầm 50g-60g tinh bột một bữa, chưa tới nửa chén cơm. điều mà ngay khi tư vấn thêm tôi có nói rằng nếu tính với người sức khỏe bình thường không gầy ốm, một ngày lượng tinh bột ăn tương đương 5 bát cơm. nếu như ăn thêm khoai, bí đỏ, bắp ngô thì giảm lượng cơm lại. thiếu tinh bột là thiếu rất nhiều thứ quan trọng cấu tạo và nuôi dưỡng tế bào như chất xơ, chất ngọt cụ thể là đường, chất béo. tinh bột nó là nhóm dinh dưỡng cơ bản và chúng ta mải theo đủ loại trào lưu ăn uống mà coi tinh bột như kẻ thù. Chúng ta béo vì chúng ta không chuyển hóa được dinh dưỡng thì đúng hơn, chỉ béo mỡ là phần nhiều.Chỉ có lượng người vì hay ăn dư định lượng thời gian dài mới quá béo. 2– cấu trúc bữa sáng của bạn, lại quá thiếu chất, bạn chỉ uống cốc nước rồi ăn một thìa tinh bột củ sen là đi làm. tôi chưa bao giờ nói với bất kì một ai là ăn bột ngũ cốc hay ăn tinh củ sen thay thế một bữa sáng. trừ người đang béo rất béo, có thể ăn bột ngũ cốc thay thế 1 bữa trong ngày nhưng ưu tiên bữa tối hơn là sáng. và với người gầy ốm suy nhược, bữa sáng cực kì quan trọng, cũng cần đủ chất từ tinh bột, đạm, chất béo tốt, chất xơ. Có một chị kia nuôi con suy dinh dưỡng, khi chị chụp lại bàn ăn nhà chị tôi thấy không chỉ con chị suy nhược mà chồng chị cũng không khỏe, vì ăn quá thiếu chất, kể cả nhóm chất xơ là rau củ và ăn quá đơn điệu trong khi thực phẩm Việt Nam quá phong phú. Bạn cần ăn một phần ăn đầy đủ, để tránh bị buồn ngủ sau ăn thì đừng bao giờ ăn quá no, chỉ ăn no 8 phần bụng, sau một tiếng ăn sáng có thể uống cốc trà ngọt bổ máu là đường lên não cực kì tỉnh táo rồi. Các bạn ăn thiếu chất, nhưng dành cả một buổi sáng lao lực để làm việc, suy nghĩ, cơ thể sẽ lấy năng lượng ở đâu ra bù. Sẽ lấy năng lượng dự trữ ở dưới cơ ra bù, vay của gan ra bù. Và lâu ngày chày tháng, các bạn bào mòn lá gan, bào mòn túi mật. Uống trà ngũ hành chỉ là trà, có tác dụng hoạt khí và thêm vị bổ máu thì bổ máu nhanh cho hôm đó, nó không thay thế các bữa ăn dinh dưỡng cơ bản được. Riêng với người gầy ốm suy nhược, và tì hư trệ bụng to, tôi gần như đều khuyên nên bổ sung các món tiềm hầm bổ khí, dành ít nhất một tháng ăn thêm món tiềm và học cách nấu, để sau này bổ sung tuần 3-4 lần, nấu về bữa chiều, với đầy đủ nhóm tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ và thêm gói tiềm vào, nó sẽ vực dậy tinh tủy khỏe lại. Các bạn đừng tôn thờ một món nào tốt hoàn hảo nhé, hãy quay về bữa ăn cơ bản đủ chất , nấu đa dạng loại thực phẩm, ăn đa dạng thức ăn, và mùa hè tăng chua giảm đắng, các món chua ngọt, từ canh chua tới thức uống lên men trái cây, giữa trưa nắng bổ sung thêm vào để giải nhiệt cơ thể. Nếu bạn ăn tới sâm ngọc linh tự nhiên mà các bữa ăn không đủ chất, cũng chẳng thay đổi được máu huyết đâu. Thật đấy. #vuonnhatinhduyen#duongsinhhaihoa Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm

RỤNG TÓC NÊN CHĂM CẢ TRONG LẪN NGOÀI CƠ THỂ

Đăng bởi HÀI BÙI | 08/05/2024 | 0 bình luận

Hỏi về tóc với tôi đơn giản lắm: - bên trong siêng uống đồ bổ máu, nữ chú trọng tử cung nên máu huyết với nữ cực kì quan trọng. tôi siêng ủ táo đỏ kỉ tử nhãn nhục hoa hồng hoa cúc uống lắm. hầu như đều đặn vì nó đem lại cho tôi nhiều năng lượng làm việc và học hành. - chỉ dùng nước gội thảo mộc nấu từ Vườn. tôi mất nhiều năm để đong ra tỉ lệ các vị cân bằng gội không khô xơ tóc. nên tôi tới giờ chỉ gội nước thảo mộc nhà nấu, khi gội có thêm tí dấm táo lên men cho mượt tóc và mềm. tôi hay bảo mọi người uống táo đỏ kỉ tử là một phần lí do rất nhiều bạn rụng tóc và tóc thưa quá mà chỉ quan tâm mỗi tóc song quên mất dưỡng gốc can huyết bên trong. Can thận khoẻ tóc nó mọc đẹp lắm. mà tóc da nhìn trẻ hoá lại nên nhìn làn da mái tóc để đánh giá độ tuổi sinh học thay vì tuổi thật đấy. P/S:  Đây là chia sẻ từ một vị trong ngành Đông y, tôi đăng lại để ai quan tâm cùng dừng lại đọc chút. Biết đâu sẽ có ích cho bạn. TÓC Thận kì hoa tại phát. Để chứng minh cho câu nói này. Các bác sĩ Trung Y chuyên khoa thận ở Hồ Bắc tiến hành nghiên cứu trên hơn 100 bệnh nhân thận hư và người khoẻ mạnh. Tóc của người khoẻ mạnh dưới kính hiển vi thì các lớp tiểu bì chồng lên nhau trật tự, dày, như mái ngói, bề mặt tế bào quang trạch. Không bị xếch lên trên. Đối với tóc người bệnh thì các tầng lớp không đồng đều, không theo quy luật,dày mỏng bất nhất, bề mặt thô, kết cấu loạn, đại bộ phận các lớp tiểu bì bị bong tróc lên, rụng.. nên việc người thận hư, tóc yếu, dễ rụng là thường thấy trên lâm sàng. Từ thầy Nhân. Bài được viết bởi Tịnh Duyên - chủ page Vườn Nhà Tịnh Duyên và Dưỡng Sinh Hài Hòa

Đọc thêm
Hotline: 08 49 58 99 88
popup

Số lượng:

Tổng tiền: